~50歳のリアル~ 体と金と物のスリム化計画 

全ては自分次第。毎日楽しく充実した日々を過ごしたい。ただそれだけ。

久々に気持ちがゆっくりしてます

今日は久しぶりにゆっくり。 ここ最近、なんだか忙しくって、体も疲れてしまってやる気ダウン。 あ、断食ダイエットも・・・ こちら、近いうちどうにかしますっ!ヤバいんで。 疲れの原因は分かっていて、もちろんコールセンターの夜勤バイトのせいです。 夜…

ヴィーガン料理

昨日我が家に来てくれた1人が、ビーガンになったと聞いていたの。 おいおい、困ったぞ、となるよね。 皆で食事しようって言ってるのに。 でもね、私、ちょっとビーガン料理、勉強したことがあってね。 オリンピックの時、友達が結構来日するって言ってたから…

多国籍な我が家

かくかくしかじかで、 昨夜我が家では多国籍なお友達が集まりました。 香港、スイス、ドイツ、ウクライナ、イタリア、韓国、フランス。 言語も様々で、特にヨーロッパ群は皆が何か国語も操るんで、 娘に電話して会話してもらいました。 そしたら、びっくりで…

ボスニアに修学旅行??????

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お前とこの先一緒なんて無理

ため息しかでない 嬉しいはずの給料日なのに毎月むかつく。 だって夫が生活費をキチンと入れてくれないから。 当たり前に文句を言う事になる。 それなのに毎回逆切れされるんだけど!!!!! お前はいいよな。 お金が無い、っていえば私がどうにかしてくれ…

50代 簡単に痩せないぞ

簡単には減らない はぁ・・って感じ。 この1週間ほぼ体重変化なし。ただね、体調は悪くない。 なんとなーくだけど、お腹周りはスッキリしてきたような気がする。 が、体重が減らないのでモチベが上がらない。 モチベ大事じゃん。 大丈夫!焦らない いつもは…

16時間ダイエットは継続してます

ブログ更新してませんでしたが、16時間断食は継続しております! 昨日の夕方からバタバタしてしまって、 また夜勤の仕事を休んでしまいました・・・ 私の有給、もうありません。1か月で1年分の有給を使い果たしました。 でも、この二日間でチョコレートを食…

留学中の娘のNew Year

留学先のクリスマスと新年 クリスマス前にホストファミリーと都市へ出かけ、クリスマスの雰囲気を満喫してきたみたいです。街はクリスマスマーケットで煌びやかだったようです。 クリスマスは自宅に親戚がたくさん集まってパーティーをしたみたいですね。 プ…

デブでも美意識は高い

まだ諦めたくない デブだけどブスじゃない、(と思っている) 元は悪くない、(と思っている) 痩せればそれなり、(と思っている) それなのに、どうしてここまで太ったのか? 根性が弱いんです。食欲に負けただけです。 食欲に勝るものがなかったのです。 …

16時間断食 5日目 1/16(月) 69.46kg /37.7%

断食時間 1/15 20:00~1/16 13:00 (17時間) ここまでデブると痩せるのは簡単ではないよね。 この年でこんだけ太ってると、見た目もそうだけど病気が心配になるよね。 去年の健康診断結果がよくなかったんだけど、改善せずそのまま。 肝機能に多少の異常…

勝手に苦手な人作る陰キャ

実は普通にいい人だった 半年前くらいから地元のジムに通ってます。(といってもあまり行ってない) ちょっと間隔が空いてしまったけど、先週から数回行ってます。 ZUMBAのクラスがあったのでさっそく出席しました。 久しぶりにいっても、メンバーってあまり…

コートのボタンがしまらない

自分に起こるなんて 現在、冬コートの前ボタンが閉まらないの。キツクて。 こんなに寒いのに全開なんです。本当に屈辱的よね。 これ買った時ってたぶん53kgくらいの時だから、15kg以上痩せていた時。 10kgのお米ってそうとうデカくて重いけど、それ以上の余…

16時間断食 4日目 1/15(日) 69.91kg /37.9%

16時間断食4日目(1/14 20:00~1/15 18:30/22時間30分) 本日の夕食は、プルコギ、ピリ辛サバ煮、レタス、ご飯。 今日もランチは食べず。でも、低糖チョコアーモンドを14時くらいに食べました。 これは断食中としてカウントしてます。 さぁ、明日の体重は…

16時間断食 3日目 1/14(土) 69.70kg /37.8%

16時間断食3日目(1/13 20:00~1/14 17:30/21時間30分) 夕食は、豚キムチ、肉じゃが、ニラ玉、コールスロー、ご飯。 その前にカレースープを3杯。 すっごくお腹が空いてしまって、バイト後帰宅して一気に食べてしまった。 お昼はお茶のみで我慢。 でも食…

とりあえず1週間頑張ってみる 痩せたい理由①

1週間やってみる ダイエットの難しいところは継続すること。 過去たった2日で諦めたことがある。 どんだけ意志が弱いんだろう。 まだ若い時はまだ意志が強かったような気がするが、 いま50代になって、やや諦めモードになる時もある。 だってこれから新しい…

2日目 1/13(金) 69.49kg /37.7%

16時間断食しております。 まだたった2日間なのに、もう辛い・・・ 食べたくてしかたがないんです。 改めて悪習慣て怖いですね。 もう、暴飲暴食していい年齢はとうに過ぎています。 素食で十分なんですよ、この年齢なら。 断食は20:00~翌日の12:00までで…

16時間断食1日目 1/12(木) 69.77kg /37.9%

16時間ファスティング開始 2023/1/10(火)からスタートしました! どんなスケジュールで過ごしていたかといいますと、 8:00:起床(おそっ。これも改善します) コーヒー数杯 9:0:在宅勤務 途中、買い物行ったりするが、ほぼ体動かさない、動かない・・…

もう無理!16時間ダイエット始めます

体が悲鳴 おそらくとんでもなく悲鳴をあげております。 この1年、夏の倉庫バイトが大変で一時期痩せたのですが、 辞めたらあっという間に元通り。いや、それ以上に肥えました。 正月を少し過ぎた1/8(日)の体重は・・・ 体重 72.13kg 体脂肪 39.1% BMI 28.…

意味がわからない

日曜日は事務のバイトしてます。 日曜日は平日の業務と大きく変わります。 ですから私は平日の業務が一切分かりません。 でも、お客さまはそんなこと関係なく私に質問してきます。 私は即答できないので、他店にいる人または 本日休みであろう責任者に聞く必…

始まった2023年

2023年が始まりましたね。 まだまだ50代。やりたいこと、やらなきゃですよね。 海外旅行、行きたい。 でもね、私、ワクチン打ってないのよ。そう、打ちたくないのよ。 海外はワクチン打ってなくても入れる国はある。 でも、日本に戻る時が面倒くさい。 72時…

仕事最終日

本日、仕事最終日。 これといってやらなければいけないことはない、今の時点で。 だから本日在宅勤務にした。 それなのに、朝一で上司から、ほぼ名指しで 「至急の仕事があったら、出社して処理しろ!」と・・・ いやいや、通常だったら翌月まわしても問題な…

恩着せがましいわっ!

バイト先から年末に何か贈り物が届くそうだ。 従業員を労ってくれてるようで、とてもありがたい。 ただ。 ただな。 その贈り物の値段をわざわざ従業員にいう必要があるだろうか? この品は1万円と高級品です。 って、言う必要ある??? まーじで、恩着せが…

クリスマスですね

留学中の娘から、↑ な感じの写真が自慢げに送られてきた。 クリスマスイルミネーションがとてもキレイだし、 クリスマスマーケットもたくさんあって可愛い。 いいなーいいなー。

NEMUI KARA NERU

イライラやら怒りやらが収まらない。 すべてにおいてアナログ。 だから手作業が多い、だからミスも多くなる。 今日も私がチェックしていたリストに抜けがあった。 そりゃそうだよ、ミスも多くなるわな。 こういうやり方しかないのかね?? 労力の無駄に思え…

このクソ会社め

いやー今日のバイト。 頭に来たわーー。 休みなく8時間働いた働いた。もういや。 っていうかさ、仕事の指示の出し方が本当に相手の事を考えてない出し方するわけ。 週1回しか出社してない私に何を求めてるんだよ、って感じ。 そんなの私が知るわけねーだろ!…

太ってると自信がなくなる

昨日、久々に体重を測ったら70kgでした。 9月は62kgだったので3か月で8kgも太ったことになります。 62kgでもかなりのオーバーなのに、さらに8kgって・・・ 食生活が本当に乱れてる。というか、思うがままに食べてる。 人に会わないから、たいして見た目を気…

夜勤、始まりました

コールセンターでのバイト、夜勤勤務に変更いたしました。 今までの時間帯より、夜勤の方がなんとなーくラクな気がする。 そのくせ時給が高いんだから、嬉しい限りですね。 それに、働いてる人もいい感じがする。(気のせいかな) 今日隣に席だった人が結構…

頭に来るから私もやらない

例の職場のパソコン設定の件。 同僚がいつになっても設定しないし、上司が注意もしない。 なら、私も設定はずしてやれ!と思って解除しました。 そしたらもう一人の同僚も同じことしてた。 asa2020.hatenablog.com だって不平等だもん。ふざけんなよ。 相変…

危うく騙されるところだった

先日、とあるyoutubeを見てたの。 その方、女性で60代。 パソコン教室に通っていて、お友達に料理が得意なんだから youtube初めてみたら?と言われて、初めてみました、って方。 始めて約2カ月で、登録者数も増え収益が3万円あったと。 素直に凄いなーなんて…

イライライライラ

なんとなくイライラする。 隣の家、小学生くらいの子供が3人いるんだけど、 バタバタうるさいのが、我が家にも響いてくるんだよね。 どんな家?って感じだけどさ。 隣が近いから仕方ないのか、そういうチャチな構造なのか不明だけど、 本当に煩いんだよ。 な…