ダイエットゆるく頑張ってます

ダイエット、ほんとーに少しずつだけど体重は減ってます。

運動は歩くだけ。あとはめちゃくちゃ簡単なストレッチと

浮腫み防止のために、着圧の靴下履いてます。

食事は、1000kcal以下。

がっつりした食事はしてなくて、アーモンドとかチーズとか、サラダチキンとか食べてる。プロテインも気が向いたら飲んでる。

今あるプロテインが好みじゃなくって、飲みたくないんだよね。

でも残ってるから飲まないと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

食事の量が減ると便秘になるんだよなぁ～

どうにかならんかね？