~50歳のリアル~ 体と金と物のスリム化計画 

全ては自分次第。毎日楽しく充実した日々を過ごしたい。ただそれだけ。

ダイエット

充実!

本日も良い天気ですね。 朝からすでに2回も洗濯機を回しております。 部屋が乾燥するので部屋干ししてますが。 先週は仕事がとても忙しくて休みがありませんでした。 でも、とくに体が疲れているわけじゃないです。 今までダラダラした生活をしていたので、…

どうも違ったらしい・・・

生理じゃなかったらしい あれから、出血ありませんでした(^_^;) なんだったんでしょう。 やはり、もう上がったということになりますかね。 50歳でそういう事になるのは、普通でしょうか? ちょっと早いんでしょうか? 更年期太り 更年期太りには2つの原因が…

ダイエットが3日と続かない現実

ダイエット3日目にして脱落?! なにがどうしてこんなにも意志が弱いんでしょう?!! 自分に腹が立って仕方がない。 ラクな方ラクな方へ行ってしまう自分が醜すぎる。 自分の体を直視できるのか? 自分が思っている以上に自分が太っているという事を自覚し…

2日目 1/14 73.91kg→70.83kg (-3.08kg減)断食2日目終了

断食を始める ダイエットやるやると言いながら、本気になっていない自分です。 いつになったら始めるんだ? 毎日、朝になると、 今日も太ってる自分なんだ・・・とすでにテンション低め。 この気持ち、分かります? 太ってる自分が本当に嫌いなくせに、意思…

太っている場合じゃない

服がキツクて肩がこる 最近こんな経験をしました。初体験です。 激太りして服がきついんです。肩回りが。 腕を上げる事が出来ません。直立状態でないと、ほんとうに辛いです。 これ以上、大きな服はありません。もちろん買うつもりはないのですが、 着る事に…

ダイエット開始してます。

ダイエット開始しましたが・・・ ダイエットを開始しました。 なかなかどうして思うように体重が減りません・・ 在宅勤務しているので誘惑が多いのと、自宅での運動の仕方がイマイチ分かりません。 皆さんどうのようにして運動不足を解消しているのでしょう…