いまさらですが、最近水を飲むようにしてます。2リットル。
ほぼ気にしてなかったのですが、
むくみが酷くて酷くて・・・
夕方だけじゃなく、朝も浮腫んでる時がある。（病気か？）
体の中を循環させてないから、毒素が溜まってるんだよね、きっと。
今日でだいたい1週間くらい経過した。
二リットル飲むとトイレの回数が増える。夜中に起きることも。
まだまだ改善された！まではいってないけど、なんとなくよくなってる気がする。
初めは若干つらかったけど、今は全然飲める。
2リットル以上飲んでるかもしれない。
これが冬だったらきついかもしれないけど、この時期だから挫折せずできてる。
継続しようと思う。
