16時間断食 4日目 1/15（日） 69.91kg /37.9％

16時間断食4日目（1/14 20：00～1/15 18：30/22時間30分）

本日の夕食は、プルコギ、ピリ辛サバ煮、レタス、ご飯。

今日もランチは食べず。でも、低糖チョコアーモンドを14時くらいに食べました。

これは断食中としてカウントしてます。

さぁ、明日の体重はどうなってるか？？

※タイトルは朝の体重です。